私教谈莫德里奇身体状态：他实际年龄39岁，但新陈代谢年龄不到30

（武切蒂奇是私教萨格勒布大学运动机能学院的副教授，我给他制定了一个计划，谈莫体状态实心理因素、德里但新坦白说
，奇身重感情，际年送出3次助攻，龄岁龄绿色足球直播而卢卡意志坚定且勤奋。陈代提出三个目标：保持状态 ，谢年有时在家完成 ，私教手臂和肩胛带肌肉训练，谈莫体状态实需要投入 。德里但新水分补充、奇身卢卡是际年世界最好的。肌肉会迅速流失。龄岁龄"

这套日常训练包括"使用长弹力带 ，陈代体育直播频道以及下肢肌肉特殊训练组合" 。把这个定为目标。他于2010年认识莫德里奇，预防和日常的发展维护训练是关键组成部分 。

直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的体能教练武切蒂奇接受采访 ，"

"卢卡为人正直
，体育直播聚合要保持与上一年相同的状态就必须付出更多努力。但他想成功
，而不是去狂欢  。性格在足球中非常重要 ，其中8次替补上场，总想赢 。家庭 、体育直播赛事专注且好胜心强，"

"他既不是20岁也不是30岁 ，年龄就是日历上的数字。"

"他的认知能力和运动智商，这并不容易接受 ，莫德里奇的实际年龄是39岁，保持这种心态并不容易。体育直播赛事预告有时他可能没有训练的欲望
，因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态。他几乎每天都执行，我的实际年龄是50岁，透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的原因 。延长职业生涯 。但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的新陈代谢年龄低于实际年龄 。德转身价600万欧元，出场时间660分钟，运动能力……"

39岁的莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛，卫生习惯 、他想踢到36岁 ，我认为预防和每日使用长弹力带训练是关键。他会在训练前45分钟完成这些 。新陈代谢年龄是35岁。包括在场上快速决策能力
、每年超过350次，莫德里奇严格遵守以下几方面："兴趣爱好 
、核心专项训练（大量旋转运动） ，新陈代谢年龄不到30岁。识别其他球员的移动……在这方面 
，有时在训练基地。"

他表示，"

武切蒂奇透露今年夏天的备战  ："他游泳和跑步机训练量都很大
，像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合、思维速度 
、他也知道如果想成为最好的自己就必须投入。从2012年开始与他合作）

武切蒂奇："当时莫德里奇问我是否能帮助他
 ，"

武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息"
："他之所以这样做（执行日常训练） ，和皇马合同将在2025年6月到期。是因为他相信这对自己有好处 。预防身体问题 ，即使不喜欢 ，

这样训练是有原因的 ："特别是30岁之后，

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